Rozpoczęcie 2 trymestru ciąży- wszystko, o czym warto pamiętać w 14 tygodniu ciąży!

Ciąża to wyjątkowy stan w życiu każdej kobiety pragnącej mieć dziecko. Świadomość noszenia w sobie nowego życia z pewnością jest bardzo ekscytująca, nawet mimo różnych trudności jakie niosą za sobą pierwsze tygodnie ciąży. Wiele kobiet uskarża się na dolegliwości takie jak wzmożona senność, wymioty i nudności, zawroty głowy. Jest to naturalne zjawisko które występuje u prawie 70 % kobiet ciężarnych. Organizm przyzwyczaja się do nowego stanu w jakim się znajduje, stąd różne uciążliwe dolegliwości. Co warto wiedzieć o 14 tygodniu ciąży, i dlaczego uznawany jest za magiczną granicę tej dziewięciomiesięcznej podróży?
Bardzo często widząc dwie kreski na teście ciążowym od razu mamy ochotę obwieścić całemu światu tą radosną nowinę, by inni ludzie mogli cieszyć się z nami. Jednak przyjęło się, że zwykle z poinformowaniem znajomych, rodziny i przyjaciół o błogosławionym stanie czeka się mniej więcej do 12, czy 14 tygodnia ciąży, ponieważ nierzadko zdarzają się poronienia na tak wczesnym etapie ciąży, zatem niestety czasem radość z perspektywy posiadania dziecka może być przedwczesna. Ponadto warto pamiętać, że pierwsze tygodnie ciąży są zwykle bardzo trudne dla kobiet, które czują mdłości, są ospałe i nie mają ochoty na nic innego jak tylko sen w swoim łóżku. 14 tydzień ciąży jest jednak pewną magiczną granicą, kiedy najczęściej przykre objawy ustępują, a ryzyko poronienia znacznie maleje. Ten tydzień ciąży również rozpoczyna drugi trymestr, oznacza to, że kobieta wkracza w 4 miesiąc ciąży. W tym czasie wielkość dziecka można porównać do małej pomarańczy lub nektarynki. Jego waga zwykle waha się w okolicach 35-50 g, mierzy natomiast ok. 9-10 cm. 14 tydzień ciąży to również czas, w którym rozpoczyna się najintensywniejszy okres rośnięcia dziecka. Coraz częściej się ono prostuje, bowiem główka zaczyna odrywać się od klatki piersiowej, a szyja się wydłuża. Możemy wówczas odczuć pierwsze ruchy naszego dziecka, bowiem w tym okresie zaczyna być ono już bardzo ruchliwe. Takie ruchy w brzuchu mamy dają dziecku szybki rozwój układu nerwowego oraz wzmocnienie zalążków mięśni, które dopiero co powstały. U dziecka pojawiają się pierwsze włosy na głowie, rzęsy, a także odruch ssania kciuka, który pomaga dziecku wyrobić odruch ssania potrzebny do karmienia po urodzeniu. Tarczyca dziecka natomiast zaczyna wydzielać hormony, by kształtować u niego pierwsze zalążki prostaty bądź jajników, w zależności od płci.
Dla ciężarnych kobiet zwykle 14 tydzień ciąży to najpiękniejszy czas całej ciąży. Po kilku trudnych tygodniach wreszcie mogą się uspokoić, wyciszyć, i odpocząć. Ogrom energii i dobrego samopoczucia najczęściej pojawiają się u kobiet w ciąży w tym okresie, przez co stają się bardziej aktywne i chętniej podejmują swoich zajęć. Strach o dziecko i poronienie mija, bowiem te kilka pierwszych tygodni są tak naprawdę decydujące, jeśli chodzi o prawidłowy rozwój i donoszenie ciąży. Piersi coraz bardziej rosną i napełniają się mlekiem, choć nie jest to reguła. U niektórych kobiet laktacja pojawia się dopiero w ostatnich miesiącach ciąży, u niektórych już na samym początku. Jednak najczęściej laktacji towarzyszy ból i obrzęk piersi, dlatego warto zaopatrzyć się w dobry krem do ciała łagodzący te objawy, który dedykowany jest stricte kobietom w ciąży. Sprawdzają się również okłady z ochłodzonych w zamrażalniku ręczników. Kolejnym, nieco paradoksalnym objawem jaki powoduje 14 tydzień ciąży u kobiet jest bezsenność – pierwsze tygodnie ciąży zwykle obfitują w sen, i jest to obowiązkowy punkt dnia kobiety ciężarnej, natomiast drugi trymestr często charakteryzuje się bezsennością. Przyczyn można doszukiwać się w wielkiej ilości energii która nie ustępuje nawet wieczorem i w nocy, choć nie jest to potwierdzone naukowo. Paląca zgaga która również czasem pojawia się w ciąży może być traktowana jako przyczyna bezsenności. Ciąża to czas newralgiczny, kiedy najważniejsze jest to, by słuchać swojego organizmu i jego potrzeb. Jest to kluczowe nie tylko dla przyszłej mamy, ale przede wszystkim dziecka w jej brzuchu.Warto wówczas poddawać się bezwzględnie temu, co dyktuje nam organizm, i nie próbować go pod żadnym pozorem przeciążać, bowiem sam stan ciąży jest już wystarczającym wysiłkiem i wyzwaniem dla organizmu kobiety. Drugi trymestr ciąż to również czas, kiedy możemy już zacząć zauważać pierwsze zmiany w naszej sylwetce, i zaokrąglający się już brzuch. Nie jest to jednak regułą, ponieważ budowa ciała każdej kobiety może się różnić, stąd też brzuszek pojawia się raz wcześniej raz później. Kobiety z silnymi mięśniami brzucha najpóźniej zaczynają obserwować zaokrąglenie brzucha, ponieważ tworzą one swego rodzaju pancerz dla powiększającej się macicy, zatem krągłości przychodzą o wiele później, i są często o wiele mniejsze niż u przeciętnej kobiety. Drugi trymestr ciąży warto mimo wszystko poświęcić na odpoczynek i regenerację sił po pierwszych kilku tygodniach pełnych uciążliwych dolegliwości. Nawet jeżeli rozpiera nas energia, należy bezwzględnie pamiętać o swoim wyjątkowym stanie i nie podejmować się nowych wyzwań na siłowni, nawet jeśli lekarz nie widzi żadnych przeciwwskazań do powrotu do treningu. W aktywności fizycznej w ciąży chodzi o to, by nie zaczynać żadnych nowych, nieznanych nam ćwiczeń, lecz utrzymywać stałe tempo treningów i nie forsować się ponad siły, bowiem może to prowadzić do poronienia, bez względu na zaawansowanie ciąży. O czym jeszcze warto pamiętać, będąc w 14 tygodniu ciąży? Koniecznie należy wybrać się do dentysty, bowiem ten czas sprzyja powstawaniu ubytków w zębach, ale przede wszystkim może pojawić się krwawienie dziąseł – szybka kontrola profilaktyczna z pewnością nam nie zaszkodzi, a możemy uniknąć poważnych uszczerbków w uzębieniu. Warto również porozmawiać ze swoim lekarzem o odpowiedniej suplementacji która dostarczy nam wszelkich potrzebnych składników, bowiem może się czasem okazać, że nawet zbilansowana dieta nie zaspokaja zapotrzebowania na niektóre witaminy czy mikroelementy. Ciąża na tym etapie powinna być dla nas już tylko radosnym oczekiwaniem – warto o siebie zadbać!

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here