Każdy z nas ma tylko jedno serce, więc należy dołożyć wszelkich starań do tego, by o to serce jak najlepiej dbać. Wiadomo, że niektóre rzeczy są niezależne od nas, ale na niektóre mamy wpływ. Zaniedbane zęby, spożywanie nadmiernej ilości alkoholu i innych używek, zła dieta i inne rzeczy, mają negatywny wpływ na nasze zdrowie i na nasze serce. W dzisiejszych czasach oczywiście mamy możliwość przeszczepienia serca, kiedy nasze nas zawiedzie, ale to przecież nie jest takie łatwe dostać nowe serce. Na nowe serce trzeba nieraz długo czekać i nie mamy żadnej pewności, że się doczekamy. A kiedy zawiedzie nas nasze serce na dobre, to po prostu umrzemy, bo bez serca nie będziemy w stanie żyć.I nic na to nie poradzimy. Sam więc widzisz, że warto dbać o to, by jak najdłużej pozostać w pełni zdrowia. Wiadomo, że na niektóre choroby po prostu nie mamy wpływu i jeżeli mają nas dopaść, to nas po prostu dopadną. Ale każdy przecież wie, że ograniczając używki i mając odpowiednią dietę, możemy zaoszczędzić sobie nieco zdrowia. A jeżeli prowadzimy siedzący tryb życia i do tego mamy siedzącą pracę, to z całą pewnością powinniśmy zadbać o to, by w naszym życiu pojawiło się trochę ruchu. Ruch jest bardzo ważny dla naszego zdrowia. Już marsz, który trwa ponad trzydzieści minut, a uprawiamy go regularnie i codziennie, potrafi zdziałać prawdziwe cuda. Dobrze jest też uprawia jogę, która pozwoli nam się rozciągnąć, a do tego zrelaksować i wyciszyć. Relaks i wyciszenie są też ważne dla naszego organizmy, ponieważ to własnie dzięki temu mamy możliwość odstresowania się. Długotrwały stres to kolejna rzecz, która potrafi w naszym organizmie zasiać prawdziwe spustoszenie. A taki stres coraz to już choroba cywilizacyjna, bo dotyczy bardzo wielu ludzi. Mówi się, że stres to choroba dwudziestego pierwszego wieku. To chyba temu, że mamy tak rozwiniętą technologię, przez co mamy cały nawał różnych obowiązków i tych, które wykonujemy w pracy i tych, które wykonujemy w domu, że najzwyczajniej w świecie nie mamy czasu na to, by wykonać wszystkie obowiązki, jakie powinniśmy wykonać w danym dniu. I to jest powodem, dla którego ciągle jesteśmy zestresowanie. A, jak było wspomniane wcześniej, taki długotrwały stres potrafi w naszym organizmie siać prawdziwe spustoszenie. Warto więc zadbać o to, by znaleźć jakiś sposób na pozbycie się tego stresu. Tu idealnie sprawdzi się własnie relaks i wyciszenie. Możemy wyjechać gdzieś z drugą połówką na weekend. I to już może wystarczyć, by kolejny tydzień zacząć bez stresu. Ale jeżeli pozbędziemy się na chwilę stresy, to trzeba zadbać o to, by pozbyć się go raz na zawsze. A do tego nie wystarczy nam wyjazd w jeden weekend. Trzeba sobie znaleźć coś, co stale będzie nam pomagało się wyciszyć i zrelaksować i własnie tym czymś może być joga albo inne ćwiczenia rozciągające. Wróćmy teraz do serca. Stres może wpływać na to, że nasze serce nie będzie działało tak, jak powinno. A to przecież narząd, który sprawia, że cały organizm żyje, prawda? Bo to własnie serce pompuje krew do całego organizmu. Bez tego przeżycie byłoby po prostu niemożliwe. Istnieje wiele chorób serca, które sprawiają, że nasz stan może nie przedstawiać się w zbyt kolorowych barwach. Czymś takim może być – na przykład – niewydolność serca. Na niewydolność serca może mieć wpływ – na przykład – nadciśnienie tętnicze, a to przecież coś, co niestety też ma wielu ludzi. Jeżeli niepokoi cię stan twojego serca, i podejrzewasz, że możesz mieć niewydolność serca, to dobrze byłoby się dowiedzieć, jakie są objawy niewydolności serca, żeby wiedzieć, czy już się ma panikować, czy jeszcze nie. Oczywiście znajomość objawów pozwoli ci w jakimś stopniu określić, czy niewydolność serca cię dotyczy czy też nie, ale musisz wiedzieć, że nie zastąpi to diagnozy specjalisty. Jeżeli wyczytałeś gdzieś, że objawami niewydolności jest to i to, a ty takich objawów nie masz, więc wykluczyłeś niewydolność, to możesz się mocno pomylić. Być może artykuł, jaki czytałeś, pominął objawy, które akurat ty masz. Wiadomo przecież, że objawy to coś, co charakteryzuje dane schorzenie, ale cierpiąc na to schorzenie wcale nie musisz mieć wszystkich możliwych objawów tego schorzenia. Dlatego tak ważne jest to, by to lekarz zdiagnozował stan twojego serca, a nie ty sam. Bo popełniając taki błąd, może okazać się, że kiedy w końcu jednak zdecydujesz się pójść do lekarza, to może już być trochę za późno. Oczywiście to jeden z najczarniejszych scenariuszy, ale niestety i takie trzeba wziąć pod uwagę. Jeżeli czujesz, że z twoim organizmem dzieje się coś nie tak, jak powinno, to nie bagatelizuj tego. Lepiej poświęcić chwilę swojego czasu i udać się na wizytę lekarza, niż męczyć się w niepewności. Może okazać się, że twoje problemy to jakaś drobnostka i wystarczą jakieś odpowiednio dobrane tabletki, by problem zniknął. A może niestety okazać się, że to coś bardziej poważnego i będziesz musiał długo się leczyć, żeby było dobrze. Może się okazać też, że już do końca swoich dni będziesz musiał codziennie połykać jakieś tabletki. To ważne, aby od jak najmłodszych lat dbać o swoje zdrowie. Niektórych schorzeń naprawdę da się uniknąć, jeżeli przykładało się odpowiednią uwagę do stanu swojego zdrowia i się o nie dbało. Kiedy jest się młodym człowiekiem, to nieraz wydaje nam się, że jesteśmy nieśmiertelni. Ale lata uciekają, pojawiają się jakieś dolegliwości – mniejsze lub większe – i wtedy niestety okazuje się, że jednak jesteśmy tylko śmiertelnikami. I że całą swoją młodość żyliśmy w złudnym przekonaniu, że tak nie jest. I może okazać się, że gdybyśmy te kilkanaście lat wcześniej zorientowali się, że każdy z nas jest śmiertelny i że zdrowie ma się tylko jedno i że potrafi ono zawieść nawet tych najtwardszych i najwytrwalszych, to zapewne inaczej byśmy podchodzili do życia. Z całą pewnością większą uwagę byśmy przykładali do stanu naszego dobra. Z całą pewnością warto chodzić na kontrolne wizyty do lekarza, nawet wtedy, jeżeli czujemy, że jesteśmy w pełni zdrowia. Bo może to być tylko iluzja.
